Mindfulness. Ansvar, selvindsigt og fuld tilstedeværelse

  • PRIS: 100,-
  • FORFATTER: Charlotte Mandrup
  • FORHANDLER: Saxo.com


Mindfulness tager afsæt i klassiske buddhistiske begreber: at være fuldt til stede i nuet, at opnå ægte selvindsigt, at være autentisk over for sig selv og andre og at tage ansvar for sin egen lykke gennem en positiv livsanskuelse.

Denne bog forklarer og oversætter disse begreber, så man som moderne menneske kan bruge dem i sin dagligdag. Mindfulness er et effektivt middel til at begrænse stress og bryde negative reaktionsmønstre og tankevaner. Samtidig er det en nøgle til at åbne sindet for nydelsen og rigdommen ved nuet.

Køb bogen på Saxo.com

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *